Puberteit van Jeanne Meijs
Drie soorten puberteit:
Voor mij heel herkenbaar en het fijnste is, ik doe het zo gek nog niet met hoe ik erop reageer. Zo'n fijn boek voor als het met je kind niet zo gaat als je had gewenst.
Precies blz. 44 t/m 63 staan er volledig in (en meer)
Klik op http://bit.ly/PuberteitJMboek dan opent GoogleBoeken
Reactie toevoegen
Het wiel van bewustzijn video
Wanneer je de ‘vele delen van jezelf’ eigen wilt maken, zodat je ze gemakkelijker in kunt zetten wanneer jij dat wilt, kun je het wiel van bewustzijn invullen.
In de video is een meditatie opgenomen uit het boek 'Mindsight' van Daniel Siegel.
Eigenlijk heb je alles in je, je hebt alleen niet alles ontwikkeld.
Als het mis gaat in de vaardigheden van je kind en er komt gedrag tevoorschijn wat ‘niet wenselijk’ is (én voor het kind héél vervelend). Hoe kun je dan je kind ondersteunen en leren zijn gedrag te reguleren? Maar volwassenen kunnen ook blokkerende vaardigheden hebben. Dus overal waar het om een kind gaat kun je ook kijken hoe dat voor jouzelf is.
Why Worry?
10 augustus 2017
Als je ‘iets vervelends’ of ‘iets leuks’ kunt dragen heb je de ruimte en de keuze hoe je reageert. Het is dan een respons.
Als je geraakt wordt heb je de ruimte niet (of veel minder) om te zijn wie je bent, je hebt geen (of minder) keuze. Je reageert re-actief (vechten – vluchten – bevriezen).
De glazen wand
Om onszelf een verkrampt leven te besparen, zullen wij iedere keer weer door de glazen wand van de stress heen moeten.
Coby Schasfoort heeft daar jaren geleden een boekje over geschreven, welke nu digitaal verkrijgbaar is (gratis) en nog steeds actuele informatie bevat oa met 21 oefeningen.