Voel jij je al je hele leven 'anders'?
Wil jij volledig jezelf kunnen zijn én je geaccepteerd voelen door de mensen om je heen? Leer luisteren naar je eigen signalen.
Maak een afspraak
Zo helder...
Tijdens een cursus stelt iemand een vraag, de trainer begrijpt niet wat de vraagsteller bedoelt, terwijl het voor jou zo helder is.
De trainer geeft een antwoord wat volledig de plank mis slaat. Je ziet wat dat met de vraagsteller doet en probeert de vraag en jouw antwoord op een andere manier te verwoorden. Het klopt wat jij denkt, maar je merkt aan de trainer dat die dit niet waardeert.
De rest van de cursus word je genegeerd en wanneer je een vraag stelt zit bij het antwoord een afwijzing.
Je voelt je beroert en vraagt je af waarom het nooit gewoon normaal kan verlopen, waarom er altijd iets gebeurt waardoor je je aan de kant gezet voelt. Vervolgens hou je je mond weer.
Achteraf weet je het
Je ouders zijn op vakantie geweest en willen graag hun ervaringen vertellen. Je moeder geeft aan dat ze het heel belangrijk vindt om ook de kleinkinderen te zien, want dat is zo lang geleden en ze groeien zo hard.
Jij bent de laatste die hierover gebeld wordt en je voelt dat er verwacht wordt dat je instemt met het voorstel. Je bent dan ook verbaasd dat er met betrekking tot het tijdstip geen rekening is gehouden met jouw kinderen.
Je bent zelfs zo met stomheid geslagen, dat het je niet lukt om er iets tegen in te brengen. Wanneer je ophangt baal je van jezelf. Dit wordt voor jou en jouw kinderen geen fijne dag.
Je voelt je opgelaten, omdat je nu al weet dat je man vindt dat je het groter maakt dan het is. Waarom kun je nou nooit eens direct aangeven hoe jij er over denkt, waarom bedenk je dat altijd pas achteraf? Je weet dat je nu dagen bezig bent met te bedenken hoe je dit op gaat lossen.
Het gevoel te falen
Je bent uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek voor een andere baan, met iets minder uren, iets minder verantwoordelijkheid en dichter bij huis.
Je weet nu al dat je eigenlijk overgekwalificeerd bent en in je hoofd herhaal je al dagen wat je allemaal niet kunt en vooral niet meer wilt. Je wilt je niet meer aanpassen, je wilt niet onder druk moeten presteren en je wilt je vooral niet anders voelen.
Je realiseert je dat al die negatieve gedachten je niet gaan helpen, maar je komt er maar niet los van. Je hebt de neiging het gesprek maar af te zeggen, maar dan voel je je helemaal een loser – gefaald op alle fronten.
Hoe lang laat jij je ‘anders zijn’ bepalen als beperking?
Het gevoel anders te zijn zorgt er al jaren voor dat je je aanpast aan de verwachtingen van je omgeving. Je bent er zelfs zo goed in geworden dat je eigenlijk helemaal niet meer weet wie JIJ bent. Je hebt geen idee waar je goed in bent. En over talenten en gaven wil je het niet eens hebben. Ja, van anderen, maar niet van jezelf. Dit betekent dat wanneer het over jou gaat je loopt te stamelen, niet goed uit je woorden komt en eigenlijk alleen maar negatieve kenmerken kunt opsommen.
Dit maakt dat je zelden zegt wat je zelf echt wilt. Meestal zeg je wat je denkt dat er van je verwacht wordt. Je wilt geen gedoe, je wilt vooral dat het gezellig is en je wilt aardig gevonden worden.
Maar wanneer je dit blijft doen, zullen anderen je nooit leren kennen, zullen ze je dus nooit begrijpen en kunnen ze geen echte belangstelling voor jou tonen. Hoe kunnen anderen jou serieus nemen wanneer ze jou helemaal niet kennen?
Hoe zou het voor je zijn als?
- Je het gevoel van vroeger achter je kan laten. En weer helemaal blij kan zijn met wie JIJ bent, NU.
- Je weet wat je talenten en gaven zijn en hoe je om kunt gaan met je uitdagingen.
- Je weet waar jij warm voor loopt en waar jij je motivatie uit haalt. Uitstelgedrag is dan niet iets wat je overkomt, maar wordt een keuze in prioriteiten stellen en doen waar jij goed in bent.
- Jij je niet meer aanpast tenzij jij daar bewust voor kiest.
- Je stress herkent in het lichaam en weet wat je daar direct aan kunt doen, zodat je niet meer over je grenzen heen gaat.
- Jij je gedachten leert verstaan en doorzien en ze niet meer automatisch achterna holt.
- Je niet meer in zo’n vicieuze cirkel komt, waarvan je het gevoel hebt dat het je opzuigt.
- Jij je echt begrepen voelt en alles kunt en durft te delen wat nodig is voor jouw proces.
- Jij zelf bepaalt, ervaart en voelt wat jij nodig hebt en je daardoor weer vrij voelt en leeft zoals jij wilt leven.
Na deze 5 sessies:
- Ben je blij met wie je NU bent en is de stress op het verleden daarover verwerkt.
- Ken je je talenten en gaven en kun je omgaan met je uitdagingen.
- Weet je wie jij bent en hoe je om wilt gaan met anderen
- Weet je waar jij je motivatie vandaan haalt en kun je die moeiteloos inzetten.
- Kun je vanuit keuze reageren, zonder de wenselijke antwoorden en gedragingen
- Kun je je grenzen aangeven zoals bij jou past (geen aangeleerde kunstjes)
- Kun je stress zien als signaal om in actie te komen zoals bij jou past.
- Kun je je gedachten laten zijn voor wat ze zijn en neem je ze niet meer direct voor waar aan.
- Herken je de vicieuze cirkel van stress en gedachten ruim op tijd.
- Weet je wat je nodig hebt om je gevoel van JEZELF ZIJN te behouden.
- Voel je je gehoord, gezien en begrepen
- Ben je blij met het traject
Hieronder twee blogs die je op weg helpen om meer begrip te krijgen voor jezelf en een eerste stap kunnen zijn in het volledig jezelf zijn:
Emotie op schoot
Soms kunnen angsten je overvallen, het lijkt alsof je geen grond meer onder je voeten hebt. Je voelt je machteloos, door de angst geregeerd. Je zoekt naar oplossingen, verbeteringen en het waarom.
Conceptueel denken
Conceptueel denken is een manier van denken die vooral via de rechter hersenhelft gaat. Beide manieren van denken (lineair + conceptueel) volgen een eigen logica, vandaar dat ze elkaar nogal eens niet begrijpen, totdat ze inzicht krijgen en begrip hebben voor elkaar!
Inge Burgerhof
Praktijk & Cursuscentrum voor
kinesiologie en bewustzijnscoaching
Adres
Duizendblad 11
4102 KP Culemborg
Telefoon
06-28263250
Email
kinesiologie@begripdoorinzicht.nl